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    Hambúrger de Quinoa

    Esse hambúrger de quinoa é p e r f e i t o para conquistar todo mundo!

    Ingredientes

      Tags Informativas da Receita

      DificuldadeFácil
      Tempo de Preparo45min
      Porção2 pessoas

      Ingredientes

      Ingredientes1 xícara de quinoa
      1 xícara de farelo de aveia
      1 cenoura ralada
      1 cebola ralada
      1 ovo (ou 1col de sopa de óleo de coco)
      sal e pimenta agosto
      azeite para untar

    Modo de preparo

    Tags Informativas da Receita

    DificuldadeFácil
    Tempo de Preparo45min
    Porção2 pessoas

    Ingredientes

    Ingredientes1 xícara de quinoa
    1 xícara de farelo de aveia
    1 cenoura ralada
    1 cebola ralada
    1 ovo (ou 1col de sopa de óleo de coco)
    sal e pimenta agosto
    azeite para untar
      Comece lavando a quinoa e cozinhe em duas xícaras de água, por 15 minutos. Depois escorra bem a quinoa e reserve. Adicione o restante dos ingredientes até dar liga. Molde para que fiquem em formato de hambúrguer. Agora, coloque um fiozinho de azeite na sua frigideira e, em seguida, grelhe os hambúrgueres.
      Prontinho!

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